Docenić siebie - czyli jak być zadowolonym z życia osobistego i zawodowego.

Korzyści

1

Uczestnicy będą potrafili dokonać autodiagnozy swojego stanu emocjonalnego

2

dowiedzą się, jak zadbać o swój dobrostan

3

poznają narzędzia podnoszące samoocenę

Opis

Ostatnie lata to ciężki okres dla nauczycieli. Pandemia, kryzys finansowy, wojna w Ukrainie, zmieniające się przepisy prawa oświatowego czy coraz trudniejsza współpraca z rodzicami spowodowały, że wielu nauczycieli dotknęło wypalenie zawodowe, a codzienny stres stłamsił entuzjazm niezbędny do efektywnej pracy z uczniami. Stąd pomysł szkolenia, podczas którego pracownicy poznają narzędzia pozwalające na nowo uwierzyć w siebie i z optymizmem spojrzeć w przyszłość 

Program szkolenia

  • Zwolnij, zatrzymaj się i spójrz na siebie – autodiagnoza. (zmęczenie psychofizyczne, a potencjał, atuty, możliwości)
  • Trening umysłu: Mentalność Wzrostu, a Stała Mentalność.
  • Praktyka zarządzania sobą w czasie.
  • Jak zadbać o dobrostan.
  • Regeneracja psychofizyczna:
  • regeneracja podczas odpoczynku,
  • techniki relaksacji,
  • regeneracja podczas snu,
  • regeneracja przyrodą,
  • aktywność fizyczna,
  • świadome odżywianie.
  • Jak zadbać o dobre samopoczucie emocjonalnego, rytuały zwiększające odporność.
  • Ćwiczenia - przeformułowanie - pytania o zmianę perspektywy.
  • Ćwiczenie: moje rytuały – samoocena.
  • Relacje międzyludzkie też mają znaczenie.
  • Bodźce motywacji indywidualnej.
  • Czy to wystarczy by być zadowolonym z życia prywatnego i zawodowego?.

Polecane szkolenia dla rady pedagogicznej

MASZ PYTANIE ZWIĄZANE Z TYM SZKOLENIEM?

SKONTAKTUJ SIĘ Z NAMI

W razie jakichkolwiek pytań zachęcam do kontaktu

Poznaj nasze serwisy zewnętrzne

Baza nauczycieli

Społeczna inicjatywa
Grupy Eko-Tur

dowiedz się więcej
Edurada

Portal dla
zaangażowanych
w edukację
- dla pasjonatów
nauki i rozwoju

dowiedz się więcej
Primopsyche

Niepubliczna poradnia
psychologiczno
- pedagogiczna

dowiedz się więcej
Wydawnictwo promienistych

Wydaliśmy pierwszą książkę, poradnik
Co robić, gdy rozmowa staje się niemożliwa.

dowiedz się więcej

Śledź nas