Dobrostan nauczyciela- praktyczne zajęcia redukcji stresu.

Korzyści

1

Nauka praktycznych sposobów na pozbycie się napięcia w trakcie pracy

2

Nabycie świadomości ciała i jego możliwości

3

Poprawa samopoczucia psycho-fizycznego

4

Samoregulacja emocji

5

Wykorzystanie technik relaksacji w pracy z uczniami

Opis

Nauczyciele nabędą umiejętności do zastosowania w szkole do szybkiego wyciszenia i rozluźnienia ciała i umysłu by zachować spokój i energię.
Otrzymają zestaw gotowych technik do zastosowania nawet w licznej  klasie..
Nauczą się jak zregenerować się po ciężkim dniu.
Poczują wzrost koncentracji, obniżą poziom stresu i napięcia emocjonalnego.
Wymagania: w miarę wygodny strój i nastawienie na relaks.

Program szkolenia

  • Zrozumienie fizjologii stresu
  • Techniki rozluźniania ciała
  • Techniki oddechowe
  • Techniki wizualizacji
  • Automasaż

Polecane szkolenia dla rady pedagogicznej

MASZ PYTANIE ZWIĄZANE Z TYM SZKOLENIEM?

SKONTAKTUJ SIĘ Z NAMI

W razie jakichkolwiek pytań zachęcam do kontaktu

Poznaj nasze darmowe formy
wsparcia środowiska oświatowego

Baza nauczycieli

Społeczna inicjatywa
Grupy Eko-Tur

dowiedz się więcej
Edurada

Portal dla
zaangażowanych
w edukację
- dla pasjonatów
nauki i rozwoju

dowiedz się więcej
Primopsyche

Niepubliczna poradnia
psychologiczno
- pedagogiczna

dowiedz się więcej

Śledź nas